オフトレの記事一覧
BAL式、スクワッド|by Bodyalignmentlab. Ai
episode#25|3ヶ月85回のレッスンを終えて気づいた3つのこと
BAL式、体幹トレーニング|by Bodyalignmentlab. Ai
12月もスキー&フィットレッスンやります!
BAL式、腰まわりのストレッチ|by Bodyalignmentlab. Ai
【イベント告知】軸を意識したトレーニング pert.2|Pilates Training|Vol.6
【動画】軸を意識したトレーニング|Pilates Training - Vol.5
【動画】スキーに役立つバランスボードとバランスボールのトレーニングを動画で紹介してみました