• pilates
    BAL式、腰まわりのストレッチ|by Bodyalignmentlab. Ai
    2017年11月23日
  • 日頃のつぶやき
    ふと、 レッスン中に説明が終わって 滑り出そうと向きを変えようとした時   ゲレンデの片隅でこちらを じっと見ている男性がいることに 気づきました。
    2017年8月26日
  • 日頃のつぶやき
    今までオンラインスクールやオンラインマニュアルで触れてこなかった「ハの字」について、今年は動画で解説して行きます📱
    2017年9月2日
  • イベント情報
    2017-2018 雪上レッスン受付開始スケジュールについて
    2017年9月9日
  • オンラインスクール
    ▶︎ 11/16 配信 - 移動中にできるトレーニング by オンラインスクール
    2017年11月17日
  • 日頃のつぶやき
    8年前のこの大会で、僕はスキー業界から離れる決断をした。
    2017年8月31日
  • 質問コーナー
    Q&A|大回りですが、切れがなくメリハリがありません。イメージとしては脚を伸ばすのか、伸ばしたあと自分もターンの外についていかせる感じで圧を求めていけばいいのか迷っています。
    2017年9月3日
【動画】スキーに役立つバランスボードとバランスボールのトレーニングを動画で紹介してみました

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こんにちは、齋藤です。

 

昨日買いきりタイプを販売開始したオンラインスクールですが、その中で本編と別に家でトレーニングできる「家トレシリーズ」を6本公開しています。その中で、基本動作と別にバランスボードとバランスボールを使ったトレーニングを動画で撮りましたのでご紹介します。

 

簡単なものから少し難しいものまで何パターンか撮ってみましたので、是非トレーニングに役立ててみてください。

 

本編のオンラインスクールも是非チェックしておいてくださいね!

下記画像をクリックで詳細確認できます ↓ ↓ ↓

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家トレ|バランスボード

 

家トレ|バランスボール

 

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