今なら登録から１４日間無料！！

募集定員：追加募集 ５０名　残り１７名

TOSS（TAKEHIRO Online Ski School）

オンラインスクール「TOSS（TAKEHIRO Online Ski School）」は、オンライン上のスキースクールです。

いつでもどこでも好きな時に学ぶことができる

TOSSは継続的にコンテンツを配信していくサブスクリプション型のオンラインスクールです。

 

自宅でも職場でもリフトの上でも好きな時に視聴することができ、僕が活動する安比高原スキー場まで足を運ばなくても、齋藤メソッドを体感することが可能です。

 

現場のレッスンはもちろんすぐに質問ができたりアドバイスをもらえるというメリットはありますが、オンラインだからこそ「何度でも見返せる」「自分のペースで進ことができる」というメリットもあります。

 

独自のメソッドでステップがわかりやすい

スキーはそもそもスキーで使う体の動き自体がなかなか難しいです。

 

他のスポーツと違ってスキーは日常生活ではなかなかしないような動きがたくさんありますし、他のスポーツでは対角線で動かす動きもスキーでは２軸で使うことが基本なので、２軸で動けるようにするための意識や感覚を先に鍛えなければいけません。

（※対角線の動き＝サッカーでシュートをするときのように体を捻る動き。２軸の動き＝右手と右腰・右足を一緒に前に出して体を捻らずに動く動き）

 

そこで、齋藤メソッドではスキーの運動要素を「屈伸」「回旋」「傾き」「腰の高さ」という４つのカテゴリーに分けています。

 

屈伸

これは滑りながらスキーの上で屈伸動作ができるようにしていくということ。足が開いたり腰や肩が曲がってしまうと屈伸しながら滑り続けることができないので、屈伸しながら滑ることができるようにするというカテゴリーです。

 

回旋

スキーでターンを作るために必要な一つ目の運動要素です。スピードに関係なくスキーを動かすためには回すという動作が必要です。スピードを出すことによって外力を得るようになるとそれを活かしてターンしていくこともできますが、基本として回す時に必要な体の使い方ができていないと、ポジションが崩れたり吹っ飛ばされるわけです。

 

傾き

スキーでターンを作るために必要な二つ目の運動要素です。スピードがない時とスピードが出ている時、斜面が緩い時と斜面が急な時では、それぞれの状況に合わせて傾きをコントロールしていくことで思い通りにターンを作っていくことができるようになりますが、これも傾きの作り方を理解していないと、不安定だったり状況が変わると滑れなくなってしまいます。

 

腰の高さ

スキーではいろんな斜面を滑っていくわけで、同じ斜面でも日によって状況が変わります。そんな不規則な状況の中で安定して滑っていくためには、体の中に精度の高いサスペンションがあれば対応幅が広くなるわけで、コブを滑っているのに腰から上は整地を滑っているのと同じように安定させることができれば、どんなところでもどんなスピードでも安定して滑り降りることができるようになります。

 

「屈伸」＝ポジション

「回旋」＝回す

「傾き」＝傾ける

「腰の高さ」＝調整

 

この４つの動きはどのレベルでも必要な動きです。スキーを始めたばかりのビギナーの方でも、脚を揃えたい初級者でも、どんな斜面でも滑れるようになりたい中級者でも、一通り滑れるから滑りをカッコ良くしたい上級者でも、全てのレベルの方に共通して鍛えるべきカテゴリーです。

 TAKEHIROからのメッセージ

 

独自のメソッドを作り出した背景

高校卒業後19歳からスキーインストラクターになった僕は、育った場所の安比高原スキー場のスキースクールに所属してレッスンを始めました。

その頃はまだSAJに所属しながら技術選にも出始めた頃だったので、SAJの指導法をもとにレッスンをしていました。

 

グループレッスンを行なっているときはまだ感じることが薄かった違和感ですが、プライベートレッスンをするようになって、プライベートレッスンの時間が増えれば増えるほど、自分がレッスンしているときに迷いが出るタイミングが多くなってきました。

 

そもそもの話ですが、グループレッスンはレベルごとに班分された複数の受講者に対してテーマを決めてレッスンしていくので、どちらかというと既にやることが決まっているというのがグループレッスンです。

 

そして、レッスンが始まるとそのテーマに沿った内容で一つ一つメニューを行なっていくわけですが、受講者が複数人いる時点で全ての人に合ったメニュー・度合い・展開・滑走スピード・滑走方向・斜面・反復回数・確認の時間・アドバイスでできるわけではありません。

 

それがプライベートレッスンになると、受講者の目標や目的に合わせてレッスンメニューを組んだり、度合い・展開・滑走スピード・滑走方向・斜面・反復回数・確認の時間・アドバイスそれぞれを受講者に合わせておこなっていくので、受講者がつまずいたタイミングでいろんな修正やアドバイスを加えながら進めていきます。

 

なので、プライベートレッスンこそ目の前に現れた課題（問題）、例えば「横滑りができない」とか「内足を前に出してしまう」など、一つのメニューをやろうと思った時に出てきた他の問題に向き合うことになります。

 

グループレッスンではそこまで一人ひとりの癖や、土台となっている滑り方の基本に向き合う時間はありません。

プライベートレッスンの時間が増えたことで、問題に真正面から向き合う時間が増え、だからこそ自分の指導法にも疑問が出てきたわけです。

 

もちろんまだまだインストラクターの経験が浅かったからこその経験不足というのもありますが、当時指名でプライベートレッスンを受講してくださっていたTさんは、わからないことや筋が通らないことに対してしっかり「ちょっと話がわかりません」「さっきのメニューとはどう繋がるんでしょうか？」と詰めてくれました。

 

当時の僕にはなかなかどうしていいかわからない状態になってしまい、ものすごく考えたり指導法そのものに向き合った時間だったと思います。

 

僕自身が子供の頃からモーグルやレーシングをやってきて、レーシングではそれなりの成績を出してきたので、「滑れるからこそスキーを舐めていた」というのも大きかったと思います。

 

19歳の時から出場していた全日本スキー技術選大会でも、なかなか100位以上になることができずに数年間過ごし、とあるきっかけでポンと成績が上がり、決勝手前（61位）にまで上がることができましたが、自分の滑りの限界と技術選を含めたSAJという世界に疲れてしまった僕は、スキーの世界から離れることを決断しました。

 

4年間、ほとんどスキーをせずに過ごし、全く違う業界でいろんな人に触れ、いろんな物事に参加することでいろんな考えやいろんな世界があること、世の中はそれぞれの世界で進むスピードも違えばその世界の構造のあり方も違うんだなということがなんとなくわかってきました。

 

そして、そろそろスキー業界に戻ってみようかなと思い始めた頃、「スキー業界に戻るなら前と同じ活動の仕方では意味がないので、新しい形で進んでいこう」ということで、ブログからスタートし動画（YouTube）で発信を始め、世の中には当たり前にあるけどスキー業界にはないものを作っていきました。

 

その発信をしている中で、もしくは発信を始めるにあたってだったかもしれません。「指導法もわかりやすく新しいものであってもいいのでは？」と思い、スキーに対して頭を真っ白にして向き合うことにしました。

 

そして生まれたのが「４つの動き」です。

 

この４つの動きを作ってから僕のレッスンはガラッと変わりました。受講者に対して迷うことなくスキーを説明することができますし、もし始めてのパターンの滑りの方が来てもすぐに対応できるようになりました。

 

ゲレンデで滑っている方を見ていても、この４つのカテゴリーで見ていくとどれを鍛えれば良いのかがサッとわかるようになりました。

もちろん受講してくださる方の感想も良くなりましたし、実際にスキーのレベルが上げやすくなりました。

 

僕がYouTubeで迷いなくスキーの技術論を語れるのも、この４つのカテゴリーを理解しているからです。

 

齋藤メソッドはこれまでのたくさんのレッスン経験から生まれた着実にレベルアップできるメソッドです。

「検定で合格するため」「指導員になるため」ではなく、「あなたが目指している滑りに近づくため」に答えることのできるメソッドです。

 

あなたはどんなふうに滑りたいですか？

 

 

こんな方におすすめ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

TOSS 詳細

• サブスクリプションのため参加している限り期限なくコンテンツが配信され、配信された動画は過去の動画もいつでもご視聴可能です。
• 退会される場合は退会申請をお願いいたします。（退会すると動画の視聴はできなくなります。）

基本メソッド

基本メソッドは参加するとすぐにご視聴いただけるコンテンツであり、TOSSの基本となるメソッドです。

• 齋藤メソッド「勇ノ形・乗ノ形」
• 速度域に合わせた３つのコントロール
• 動ける体にするストレッチ&オフトレ
• 季節の形【現在コンテンツ追加中】
• ９つの間違い【現在コンテンツ追加中】

 

基本コンテンツ

基本コンテンツは、基本メソッドを元にシーズン毎に配信されるコンテンツです。

冬のシーズン①（12〜2月）

• 毎週木曜日にコンテンツ配信（雪上レッスン動画）
• 参加者からの質問に対する返答コンテンツ（不定期配信）
• オンラインアドバイス（随時受付中）

冬のシーズン②（3〜4月）

• TOSSメンバーからの要望にお応えするシリーズ（不定期配信）
• Q&Aコンテンツの配信
• 応用コンテンツ配信
• オンラインアドバイス（随時受付中）

春のシーズン（6〜7月）

• 毎週木曜日にコンテンツ配信（陸上もしくは室内でのトレーニング系動画）
• 参加者からの質問に対する返答コンテンツ（不定期配信）
• オンラインアドバイス（随時受付中）

秋のシーズン（9〜10月）

• 毎週木曜日にコンテンツ配信（陸上もしくは室内でのトレーニング系動画）
• 参加者からの質問に対する返答コンテンツ（不定期配信）
• オンラインアドバイス（随時受付中）

サポート期間（5/8/11月）

• 参加者からの質問に対する返答コンテンツ（不定期配信）

※過去に参加者の方から『毎週コンテンツの配信が続くと全ての動画を追うのが大変』とご意見をいただき、あえてコンテンツを配信しない期間として「サポート期間」を設けています。サポート期間は新しいコンテンツを配信していくのを控え、参加されている方のご質問等にお答えしていくことで、期間中に配信したコンテンツへの理解度を高めていただくようにしています。

TOSS 参加特典

• 雪上レッスンの割引・優先案内
• オンラインアドバイスを特別価格でのご案内（公開アドバイスの場合は無料）

などなど

 

参加後すぐに視聴できるコンテンツ一覧

これまでに配信したコンテンツは参加するとすぐに視聴可能です。2014-2015シーズンからスタートしたTOSSですが、現在ご参加いただき視聴できるのは2021-2022シーズン以降のコンテンツです。

以下、各コンテンツカテゴリーのタイトルをタップすると詳細が表示されます。

 

 

参加定員

募集定員：追加募集 ５０名　残り１７名

※定員に達し次第受付を締め切ります。

 

 

２つのプラン【LINE版・Discord版】

 

Discord版 - コミュニティ型

Discordというアプリを利用して、TOSSメンバー限定のチャンネルでコンテンツ配信や質疑応答・オンラインアドバイスなど、TOSSに関するコンテンツを全てメンバー限定チャンネルにて管理しています。

また、NotionにTOSSのコンテンツをまとめていますので、コンテンツに集中したいという方はNotionのページを見るだけでもOKです。

Discordはコミュニティ型ですので、僕だけでなく参加されている他のメンバーさんとのやりとりも可能です。他の方の質問を見てご自身の理解を深めたり、たまたま滑るスキー場が一緒だったらメンバーさんと待ち合わせて一緒に滑るというのもいいと思います。

※出会い目的のコミュニティではありませんのでご注意ください。

※Notionのコンテンツサイトをご自身のNotionアプリに表示させたい方は、申請いただければ個別対応いたします。

 

 

 

LINE版 - メルマガ型

普段ご利用のLINEでやり取りが可能なタイプです。Discordとは違い他の参加者と繋がることなくTOSSのコンテンツをLINEのアプリ一つで完結するプランです。

コンテンツはメンバー限定のNotionページにまとめていきますが、URLを共有しますのでアプリはLINEさえあれば参加可能です。

コンテンツ配信日にはこちらからコンテンツの更新をお知らせしますので、コンテンツを見逃すこともありません。もちろん質問や個別アドバイスもLINE上で行えます。
※Notionのコンテンツサイトをご自身のNotionアプリに表示させたい方は、申請いただければ個別対応いたします。

２つのプランの違い

• Discord版はコミュニティ形式なので、他の参加者とのコミュニケーションが起こるような環境になっています。LINE版は基本的に１対１で進めていくようなメルマガのような形です。
• どちらのプランも視聴できるコンテンツに違いはありません。

 

参加料

1 Discord版

参加料：2,900円/月額（税込）※１４日間無料

備考 : このページからお申込み可能です。

 

2 LINE版

参加料：2,900円/月額（税込）※１４日間無料

備考 : このページからお申し込み可能です。

 

※動画をメインとしたデジタルコンテンツの為、返金は致しかねます。

ご参加の流れ

1 プランを選んで決済ページへお進みいただき参加料のお支払いをお済ませください。

2 Discord版・LINE版共に決済完了画面にURLが表示されます。そのURLからDiscord版はコミュニティへ参加、LINE版は専用のLINEアカウントへご登録いただけます。※念の為3日以内にメールでもURLをお送りします。

※万が一、決済完了後１週間経っても参加ができていない場合は、お手数ですが下記のフォームへお問い合わせをお願いいたします。早急に対応いたします。

 

TOSSにご参加の方からレビューをいただきました

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

よくある質問

お申し込みはこちら