「足首の緊張」とか「足首がゆるんでる」とか言われることある方は見てみてくださいねー！...

今週もBuddyトレーニング終了 僕はスキーのためのトレーニングの前に、ずっと健康で動ける体であるためのトレーニングとして通っています ただただ動ければいいって事はなくて、どんなバランスでトレーニングを行えば良いか？どこに注意して行えば良いかなどもパーソナルトレーニングでチェックしてもらってます 間違ったトレーニングは...

今回のBUDDYトレはタバタ式トレーニングを取り入れた、スキーヤーのための４分間トレーニングです 　 前回は体幹トレーニングでしたが、今回は有酸素トレーニングでガッツリ動きますので、ぜひ試してみてくださーい！ きっつ！！ Place：Personal Training Studio Buddy スポーツパフォーマンス向...

ありますよー！！ 是非試してみてください＾＾...

僕なりのストックの役割を３つ話してみました...

まずは正確に動くカラダづくり Place：Personal Training Studio Buddy スポーツパフォーマンス向上の為のジム...

急斜面大回りのズラしについて解説してみました...

３分の課題動画を受講生全員で鑑賞するワークスプレビュー、そしてその後のパーティーに参加してきました！ 　 BYND（動画編集スクール）のビデオグラファーコースについて、一緒に受講したおっくんと話してみましたよー！ Place：BYND Music by： https://soundcloud.com/dj-lamonn...

人に教わることで新たな気づきも得られるし、スキー以外のことを学ぶからこそスキーでの表現力が上がっていくと思っています。 　 いつまでも、何かから、誰かから学ぶ姿勢でいたいですね。 ...

さー腹筋トレーニングの時間ですよー！！ そんなにきつくない家でできる自重トレーニングなので、ぜひ隙間時間にやってみてください 　 ２分も隙間時間ない人はいないでしょう！笑 Place：Personal Training Studio Buddy スポーツパフォーマンス向上の為のジム Music by： https://...