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これこそ日常的に意識してできることなので、ぜひスキーのスキルアップのために行って欲しいですねー 　 基本中の基本です...

可変できるダンベルがあるなんて知らなかった 笑 　 MRG 可変式ダンベル： http://amzn.asia/9jNMqeL　 Place：Personal Training Studio Buddy スポーツパフォーマンス向上の為のジム Music by： https://soundcloud.com/kontra...

久しぶりのワンポイントレッスンです！ オフシーズンもこんな感じでワンポイントレッスンを配信していきますので、良かったら試してみてくださいね 　 Music by： http://freemusicarchive.org/music/Blank__Kytt/ Supported by リスクコンサルティング株式会社： g...

今回のBUDDYトレは、お尻に特化したトレーニングを３種目サーキットトレーニングしていきます💪 　 ちょっと長いですが、お時間あるときにやってみてくださいね😁 Place：Personal Training Studio Buddy スポーツパフォーマンス向上の為のジム Music by： http://freemus...

今週もBuddyトレーニング終了 僕はスキーのためのトレーニングの前に、ずっと健康で動ける体であるためのトレーニングとして通っています ただただ動ければいいって事はなくて、どんなバランスでトレーニングを行えば良いか？どこに注意して行えば良いかなどもパーソナルトレーニングでチェックしてもらってます 間違ったトレーニングは...

今回のBUDDYトレはタバタ式トレーニングを取り入れた、スキーヤーのための４分間トレーニングです 　 前回は体幹トレーニングでしたが、今回は有酸素トレーニングでガッツリ動きますので、ぜひ試してみてくださーい！ きっつ！！ Place：Personal Training Studio Buddy スポーツパフォーマンス向...

まずは正確に動くカラダづくり Place：Personal Training Studio Buddy スポーツパフォーマンス向上の為のジム...