ずっと健康で動ける体であるためのトレーニングとして

今週もBuddyトレーニング終了
僕はスキーのためのトレーニングの前に、ずっと健康で動ける体であるためのトレーニングとして通っています
ただただ動ければいいって事はなくて、どんなバランスでトレーニングを行えば良いか？どこに注意して行えば良いかなどもパーソナルトレーニングでチェックしてもらってます
間違ったトレーニングは間違った動きのトレーニングを続けてしまうことになりますからね

Place：Personal Training Studio Buddy スポーツパフォーマンス向上の為のジム