今までオンラインサロン会員限定で募集していたピラティスのトレーニングを、今回より一般参加できるようにいたしました★
あくまでオンラインサロンに参加されている方が優先となりますので、８月下旬の時点で参加枠が空いている場合の募集となります。
参加希望者が多い場合には次回以降会場の見直しも検討いたしますので、ご意見ご要望いただければと思います。
尚、遠方で参加できない方のために、当日のトレーニング内容を講師のAiさんの動画を撮影してオンラインサロン内にて公開します。
いつでも見返して、動きや呼吸を確認しながら流しっぱなしで一緒にトレーニングできますので、是非ご活用いただければと思います。
今回のトレーニングは、スキーに欠かせない軸をテーマとしたトレーニングです。前回は、軸を意識したトレーニングがメインでしたが、今回はそこから少し発展して軸を【 維持する 】動きも取り入れていきます。安定した軸によるスキーのたわみ、そして加速は魅力ですし、軸が綺麗に使えている人は見ていても上手いなって思いますよね。
そんな体の使い方ができるようにトレーニングしていきますので、ぜひ一緒にトレーニングしましょう！
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