日頃のつぶやき 皇居前の公園で昼寝。。。 2018年4月2日 13秒 カバンが重すぎて移動疲れたので、皇居前の公園で昼寝😪 いつもカメラ・パソコン・三脚などなど、仕事道具が入ってるので、足腰鍛えられちゃいます さて、仕事に戻りまーす💻😊 Facebook Twitter
pilates BAL式、体幹トレーニング|by Bodyalignmentlab. Ai 前回はストレッチの動画を配信しましたが、今回は体幹トレーニングです✨ 現地イベントでもよく行っていた動きを、丁寧に解説&実践してもらいまし...
pilates BAL式、スクワッド|by Bodyalignmentlab. Ai 今回はスクワッドです! ジムトレーニングを始めたので、メニューに組み込んでトレーニングしてきました👍 お尻を使えるって本当大事^^ 使え...
episode episode#27|初ゴンドラ!ゲレンデパトロール&全力でフリーで滑ってみたよ 初日に強風でゴンドラが動かなかったので、今日はリベンジ。 これから続々とコースオープンしていくのも楽しみですねー✨ https://yo...
質問コーナー Q&A|トップを回すような小回りにするにはどうしたらよいかアドバイスお願いしますm(__)m Q&A|トップを回すような小回りにするにはどうしたらよいかアドバイスお願いしますm(__)m お答えしてみました😊 ポイン...
ワンポイント 【動画】家でできる腰の高さ&腰回旋トレ|1 Point Lesson|No.001 スラックラインで遊んでる休憩中にふと思い立ってやってみた動画です。 意外と良いトレーニングなのでやってみてください^^ 2015 - 2...