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    8年前のこの大会で、僕はスキー業界から離れる決断をした。
    2017年8月31日
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    Q&A|大回りですが、切れがなくメリハリがありません。イメージとしては脚を伸ばすのか、伸ばしたあと自分もターンの外についていかせる感じで圧を求めていけばいいのか迷っています。
    2017年9月3日
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    BAL式、腰まわりのストレッチ|by Bodyalignmentlab. Ai
    2017年11月23日
  • オンラインスクール
    ▶︎ 11/16 配信 - 移動中にできるトレーニング by オンラインスクール
    2017年11月17日
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    ふと、 レッスン中に説明が終わって 滑り出そうと向きを変えようとした時   ゲレンデの片隅でこちらを じっと見ている男性がいることに 気づきました。
    2017年8月26日
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    2017年9月2日
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    2017-2018 雪上レッスン受付開始スケジュールについて
    2017年9月9日
【動画】軸を意識したトレーニング|Pilates Training - Vol.5

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軸を意識したトレーニング|Pilates Training - Vol.5

この動画はトレーニングの一部を編集したものです。全編ノーカット、Aiさん直接解説が入った動画はオンラインサロンに限定でアップしてます★

オンラインサロン(8月入会)≫≫≫ http://ux.nu/gyWmv
Body alignment lab. / Aiさん ≫≫≫ http://ux.nu/jvEWS

ピラティスを始めて思うのは、すべてのスポーツの基礎となる体の使い方を確認したり、使える体に整えてくれるのがピラティスだなと感じています。得に男性はアウターの筋肉を使いすぎて必要以上に筋肉がついて動きを妨げてしまっているとトレーナーのAiさんも言っていますが、まさにスキーのレッスンをしていても感じるところがあったので凄く共感していました。

スキー以外でも、このピラティスを基礎トレーニングとして取り入れると、パフォーマンスが一段と上がるように感じます。得に軸を使うスポーツをされている方。是非ピラティス試してみてください。ヨガではなくピラティスがオススメです。

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