BAL式、体幹トレーニング｜by Bodyalignmentlab. Ai

前回はストレッチの動画を配信しましたが、今回は体幹トレーニングです✨

現地イベントでもよく行っていた動きを、丁寧に解説＆実践してもらいましたので、是非是非行ってみてくださいね＾＾

体がゴリゴリに硬いと怪我しちゃいますからね、動ける体・怪我しない体にしていきましょー😁

動画はオンラインサロンにて公開中です▼

スキーサロン

2017.4.15

スキーサロンについて...